姿勢・骨盤矯正｜マシンピラティススタジオ金沢駅西ウェルネス・ラボ

このようなお悩みは
ございませんか？

マシンピラティススタジオウェルネス・ラボでは、

マシンピラティス×ストレッチで

「美しい姿勢になりたい！」
というお悩みを
解決できます！

実は、姿勢不良の原因は「筋力が足りていない」「身体の柔軟性が無く、姿勢不良の状態で身体が固まっている」などがあげられます。そのため…

「ピラティス」×「ストレッチ」をする
ことで、
美しい姿勢になることが
期待できます！

効果01

体幹の強化

ピラティスでは腹筋や背筋、骨盤底筋などの深部の筋肉（コアマッスル）を徹底的に鍛えることができます。これにより、体の中心部分を支える筋力を強化させられ、身体が安定し自然な姿勢を保ちやすくなります。
効果02

呼吸法

ピラティスでは、深い呼吸を通じて体全体に酸素を供給し、筋肉をリラックスさせます。呼吸法が正しく行われることで、姿勢も改善されやすくなります。
効果03

フレームワークの整え

ピラティスのエクササイズは、骨格の正しいアライメント（並び）を維持することに役立ちます。これにより、姿勢が自然に改善されます。
効果04

バランス強化

姿勢改善には身体のバランス感覚の向上も重要です。ピラティスで最適な筋肉の動かし方の練習、ストレッチで正しい身体の動かし方の練習を通じて、体の左右のバランスを整えることができます。
効果05

柔軟性の向上

硬い筋肉や関節をほぐすことで、自然な姿勢が保ちやすくなります。柔軟性の向上は姿勢改善にも寄与します。

このようにピラティス×ストレッチは、
「美しい姿勢」を得られる効果が
多くあります！

今まで、自分の姿勢に
自信が無かった方も
“無理なく続けられる”
「ピラティス」×「ストレッチ」
で
理想の身体を
一緒に手に入れませんか？