Eliminate lack of exercise. Eliminate lack of exercise.

運動不足解消 気軽に続く運動習慣を

このようなお悩みは
ございませんか?

  • 運動をした方がいいのは分かっているが、なかなか始められない…
  • 忙しくて時間を作れない…
  • 運動を続けるモチベーションが続かない…
  • 自分に合った方法が分からず挫折した…
  • フィットネスジムのマシンの使い方が分からない…
  • 体力が落ちて、運動すること自体しんどく感じる…
  • 心理的に運動することが辛い…
  • そもそも運動が楽しくない…

マシンピラティススタジオ ウェルネス・ラボ では、

マシンピラティス×ストレッチで
運動不足を解消したい!
というお悩みを
解決できます!

当施設は、簡単・気軽・効率的に運動をすることができます。その理由は…

ピラティス」×「ストレッチ」を
駆使して、

独自のエクササイズを行うからです!

  • 効果01

    簡単


    ピラティス初心者の方でも簡単にエクササイズが出来ます。ピラティスマシンの特別な調整は不要で、ピラティスマシンの横に設置しているタブレットでご自身の目標やお悩み改善の動画を選び、動画を見ながらエクサイズをすることで、自分に合ったエクササイズを行うことができます。

  • 効果02

    気軽


    1回エクササイズはたった30分のため、お仕事帰りや買い物、用事のついでに通うことができます。実は、運動を続けるためには「通いやすさ」が最も重要で短時間であればあるほど日常生活の予定に組み込みやすい、結果的に運動を続けられます。「たった30分の運動」はとても効果的な運動です。

  • 効果03

    効率的


    「たった30分の運動」と思うかもしれませんが、実はこの30分で全身をくまなく鍛えることができます。マシンピラティスを活用したエクササイズは、全身の筋肉を使いエクササイズを行います。また、ストレッチマシンを活用することで、柔軟性をもたらせ運動効果を高めたり落ち着きを実感することができます。

今まで、なかなか運動を
続けられなかった方も
“無理なく続けられる”
「ピラティス」×「ストレッチ」で
運動習慣を
一緒に手に入れませんか?

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