「糖と脂は心のプロテイン」｜金沢のピラティススタジオより
ダイエット中、つい「我慢しなきゃ」と思いがちですが、ストレスはボディメイクの大敵です💦
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食べ過ぎはもちろん良くありませんが
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我慢のしすぎも、暴飲暴食につながることがあります
ピラティスで体を整えながら、たまには頑張っている自分にご褒美をあげることで、モチベーションもアップ✨
「糖と脂は心のプロテイン」と思って、無理せず楽しみながら健康的な体づくりをしましょう😊
金沢の「ウェルネス・ラボ金沢駅西」で、心も体も満たされるピラティスを体験してみませんか🌿
