COLUMN コラム一覧

ダイエットに焦りは禁物です。

見た目の変化がしっかり現れるまでには、6ヶ月ほどかかるとも言われています👀
すぐに結果を出そうとして焦ってしまうと、ストレスがたまり、かえって痩せにくくなることも…。

だからこそ、焦らず・ゆっくり・気楽にいきましょう🌿
コツコツ続けることが、リバウンドしにくい“本物の変化”につながりますよ✨