よく噛んで、ゆっくり整える。ダイエット中のタコのすすめ🌿｜金沢のピラティススタジオより
「ダイエット中だけど、なにか満足感のある食べものが欲しい…」
そんな方におすすめしたいのが、**“タコ”**なんです🐙✨
実はタコは、
✅ 低脂質
✅ 低炭水化物
✅ 高たんぱく
の三拍子がそろった、ダイエットにぴったりの食材。
さらに、タコ特有の“弾力”があることで自然とよく噛むようになり、満腹感が得られやすいのもポイントです😊
「ウェルネス・ラボ金沢駅西」では、金沢県庁近くのマシンピラティススタジオとして、無理のない体づくりをサポート。
整った食習慣とゆるやかな運動の組み合わせで、内側からキレイを目指しましょう🌸
