実はみんな、腹筋は6つに割れてる！？｜金沢のピラティススタジオより
「腹筋を割りたい！」
そんな思いから、お腹のトレーニングだけに集中していませんか？😯
でも実は…腹筋は最初から6つに割れているんです！✨
脂肪の下に、しっかりと“シックスパック”は存在しています。
つまり、腹筋を目立たせるには…
🔸 お腹のトレーニングだけじゃなく、全身の代謝を上げること
🔸 特に足や胸などの大きな筋肉を動かすトレーニング
🔸 そして食事の見直しで脂肪を減らすこと が大切！
金沢の「ウェルネス・ラボ金沢駅西」では、インナーを意識するマシンピラティスで全身の筋バランスを整えながら、引き締まった体づくりをサポートしています😊
憧れの腹筋も、無理のないアプローチで一歩ずつ近づいていきましょう！
