実は640個もある筋肉。優しく整える時間を🌸｜金沢のピラティススタジオから
筋肉って、実は全部で「約640個」あるってご存じでしたか？😊
日常の動作すべてに関わる筋肉たち。なかでも、**太ももにある「縫工筋（ほうこうきん）」**は体の中でいちばん長く、姿勢や歩行にも深く関わる筋肉です。
筋肉は鍛えるだけでなく、「整える」「意識する」こともとっても大切。
金沢の「ウェルネス・ラボ金沢駅西」では、マシンピラティスを通して、筋肉の使い方をやさしく見直す時間をご提案しています。
「なんだか最近、体が固まってる気がする…」
そんなときこそ、ゆったりした呼吸と動きで筋肉と向き合ってみましょう。
ピラティスが初めての方も大歓迎♪
金沢で自分の体と向き合う時間を持ちたい方、ぜひ体験にいらしてくださいね🌿
