笑うことが免疫力アップに？心と身体を整える習慣にピラティスをプラス
最近しっかり笑っていますか？😊
実は「笑うこと」には、心だけでなく体にもうれしい影響がたくさんあります。
・脳の働きが活性化
・血行促進
・自律神経のバランスが整いやすくなる
・自然と顔まわりやお腹周りの筋肉も使われる
こうした効果は、ピラティスの呼吸や姿勢改善の働きととても相性が良いんです🌿
姿勢が整うと呼吸も深くなり、ストレスが軽減され、さらに笑顔が出やすい身体へ。
金沢で心も体も整えたい方は、ウェルネス・ラボ金沢駅西のマシンピラティスで、動きながら心もリフレッシュしていきましょう😊
“笑顔で過ごせる体づくり”を一緒にサポートします。
