肩こり、もんでるだけじゃダメ？｜金沢のピラティススタジオより
「肩が重たい…」「ちょっともんでスッキリ！」
それ、実は根本的な解決になっていないかもしれません😢
肩こりの大きな原因は、
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肩甲骨まわりの筋肉のこわばり
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首まわりの筋肉の緊張
この2つによって血流が悪くなり、コリやだるさがどんどん慢性化してしまいます。
だからこそ必要なのは、ただもむだけじゃなく“しっかり伸ばしてほぐす”こと！
「ウェルネス・ラボ金沢駅西」では、肩まわりにアプローチするマシンピラティスの動きやストレッチ方法もご案内しています🌿
金沢でピラティスを始めたい方や、肩こりに悩む方は、まずは優しく動かして整える習慣から始めてみませんか😊
