FAQ よくある質問

マシンピラティスとは何ですか？

マシンピラティスは、専用のマシン（リフォーマーなど）を使ったピラティスです。これにより、体幹を強化し、姿勢改善や柔軟性の向上が期待できます。マットピラティスよりもサポート力が高く、初心者の方でも安心して取り組めるのが特徴です。マシンを活用することで、効果的に体を引き締め、調整することができます。

ピラティス未経験ですが、問題ありませんか？

ピラティス未経験の方でも大丈夫です！当施設では初心者向けのプログラムを提供しており、インストラクターが個々のペースに合わせてサポートします。無理なく楽しみながら進めていただけますので、初めての方でも安心してご参加ください。

どのような目的の方におすすめですか？

マシンピラティスは、姿勢改善、腰痛予防、ボディラインの引き締め、骨盤調整、ストレス軽減など、さまざまな目的に効果的です。また、運動不足解消やリハビリ目的で通う方にもおすすめです。ピラティスは全身をバランスよく鍛えるので、体全体の調整をしたい方にも最適です。

どれくらいの時間でトレーニングできますか？

当施設ではピラティスマシン「リフォーマー」と「ストレッチマシン」を駆使したプログラムにより、筋力アップと柔軟性向上を目指します。
忙しい方でも、スキマ時間を活用して短時間で効果的にトレーニングが可能で、仕事の合間や日常生活の隙間を利用して、無理なく通えます。

ピラティススクールとは何ですか？

定員6名の少人数制プログラムです。スクリーンを見ながら進めるレッスン形式で、スタッフのサポートもつくため、初めての方でも安心して効果を実感できます。
スクールプログラムに限り、ビジター利用（1回3,300円・税込）が可能です。気軽にお試しいただけますが、予約制となっておりますので事前のご連絡をお願いいたします。

体験は有料ですか？

現在、60分の無料体験を実施しています。まずはお試しいただき、実際に自分の体に合ったトレーニングを体験してみてください。体験後にプランのご相談もできますので、ぜひご参加ください。

体験の際に必要な物はありますか？

体験の際には、動きやすい服装（Tシャツやジャージなど）、滑り止め付きの靴下をご持参ください。トレーニング後に汗をかくので、タオルとドリンクもお持ちいただくことをおすすめします。

体験は予約が必要ですか？

無料体験にはご予約が必要です。LINEまたはお電話で簡単にご予約いただけます。予約をお済ませいただければ、スムーズに体験ができますので、まずはお電話やLINEでご連絡ください。また、見学については予約不要で、いつでも気軽にお越しいただけます。

2人でも体験はできますか？

はい、2名以上での体験も可能です。友達やご家族と一緒に参加される方も多く、一緒に楽しみながらトレーニングできます。

どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？

効果的なトレーニングのためには、週1〜2回の頻度で通うのが理想的です。定期的に続けることで、姿勢改善やボディラインの変化を実感しやすくなります。個々の目的や体調に合わせて調整できるので、自分のペースで通うことができます。

24時間いつでも通っていいですか？

24時間好きな時に通っていただけます。マシンは予約制なので来店後待ちなくすぐにご利用できます！初心者の方でもお手本動画を見ながらお手軽に本格的なピラティスができますので、ご安心ください。

シャワーやロッカー・更衣室はありますか？

当施設には、更衣室とロッカーがございます。シャワーは設置していませんが、トレーニング後は着替えをしてお帰りいただけるように十分なスペースをご用意しています。（※貴重品はご自身で管理をお願いしております。また、盗難などにおいても当店は一切の責任負いません。予めご了承くださいませ。）

駐車場はありますか？

はい、当施設には無料の専用駐車場があります。お車でのご来店も安心していただけます。