Thigh shape up.
Thigh shape up.
マシンピラティススタジオ ウェルネス・ラボ では、
マシンピラティス×ストレッチで
「むっちり太ももとおさらばしたい！」
という目標を
目指せます！
ピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛え、コアマッスルを中心に体を引き締める効果があります。
太もも痩せに特化した効果も多数挙げられます。
何よりも、ピラティス×ストレッチを日常生活の中に組み込み習慣化させることが大切なため、当施設は簡単・気軽・効率的に運動をすることができます。
「ピラティス」×「ストレッチ」は、
脚痩せを目指すのに最適なエクササイズです！
ピラティスは、太ももの筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋など）を効果的に鍛え、引き締めることができます。ピラティスのエクササイズとストレッチを行うことで、筋肉が強化されることで、基礎代謝が上昇し、脂肪燃焼が促進されます。
ピラティスは正しい姿勢を意識しながら行うため、体全体のバランスが良くなります。これにより、太ももや下半身全体の筋肉も効果的に使われ、無駄な脂肪がつきにくくなります。
ピラティスのエクササイズとストレッチを交互に行うことで、太ももの筋肉や関節の柔軟性が向上し、筋肉の張りや硬さが緩和されます。柔軟性が高まることで、筋肉の血行が良くなり、脂肪の燃焼が促進されます。
ピラティスを行う際の呼吸法とストレッチにより、リラクゼーション効果があり、ストレスが軽減され、過食や間食の抑制にも繋がります。これにより、太ももの余分な脂肪がつきにくくなります。
このようにピラティス×ストレッチは、
「脚痩せして理想の美脚を目指す」
には
最適なエクササイズです！
今まで、
自分の足が太くてつらかった
「美脚になりたい！」という方は
”無理なく続けられる”
「ピラティス」×「ストレッチ」
で
理想の美脚を
一緒に手に入れませんか？
