30 minutes machine pilates 30 minutes machine pilates

好きな時間で
お手軽ピラティス
1回たったの30分

  • 24時間
    営業
  • 動画を
    見ながら
    楽しく簡単
  • 女性スタッフ
    在籍

NEWS お知らせ一覧

ABOUT US ウェルネス・ラボのマシンピラティスとは?

超効率 1回30分 サーキット型

※上記はイメージになります。

ウェルネス・ラボのマシンピラティスは、1日30分で理想の身体を目指せる時短プログラムです。

ピラティスとストレッチマシンを交互に使うサーキット形式で、筋肉の収縮を促進し効率よく鍛えられます。

動画を見ながら初心者でも無理なく取り組めるほか、スタッフのサポートで楽しく続けられるスクールも開講しています。

一人では続けにくい方も、みんなと一緒ならモチベーションを保ちながらピラティスを楽しめます。新感覚のサーキットピラティスとスクールを通して、理想の身体づくりをウェルネス・ラボで始めませんか?

POINT ダイエットや運動が続かなかった人でも継続できる
6つのポイント/

この中で当てはまることは
ありませんか?

このようなお悩みは…

マシンピラティススタジオ ウェルネス・ラボ で解決できます!

EFFECTS OBTAINED マシンピラティスで得られる効果

肩こり・腰痛、ぽっこりお腹、など多くの悩みの原因は姿勢です。
マシンピラティスは運動初心者でも動画を見ながら安全にご利用いただけます。

1回たった"30分"で理想の姿へ!

REASON ウェルネス・ラボが選ばれる7つの理由

PRICE 料金表

料金表

※ピラティスは利用時に予約が必要です。
※併設の詳細は下記よりご確認いただけます。

AIフィットネスジム
特設サイトはこちら

COMPARISON 比較表

ウェルネス・ラボ A社 B社
種類 サーキット型×スクール開講 パーソナルピラティス グループセッション
価格 月額7,980円~ 月額30,000円~(8回) 月額15,000円~(4回)
営業時間 24時間いつでも好きなときに 10:00~22:00 10:00~22:00
トレーニング内容 動画を見ながらできる
簡単サーキットプログラム
初心者も安心!スクールも開講
マンツーマンレッスン トレーナー1名に対し
複数名でレッスン。
全員共通のトレーニング内容
トレーニング効果 ストレッチマシン併用で
効果的にサポート!
マンツーマンの
インストラクター指導
インストラクターと
利用者の経験による

VOICE お客様の声

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FLOW 初回体験の流れ

FAQ よくある質問

マシンピラティスとは何ですか?
マシンピラティスは、専用のマシン(リフォーマーなど)を使ったピラティスです。これにより、体幹を強化し、姿勢改善や柔軟性の向上が期待できます。マットピラティスよりもサポート力が高く、初心者の方でも安心して取り組めるのが特徴です。マシンを活用することで、効果的に体を引き締め、調整することができます。
ピラティス未経験ですが、問題ありませんか?
ピラティス未経験の方でも大丈夫です!当施設では初心者向けのプログラムを提供しており、インストラクターが個々のペースに合わせてサポートします。無理なく楽しみながら進めていただけますので、初めての方でも安心してご参加ください。
どのような目的の方におすすめですか?
マシンピラティスは、姿勢改善、腰痛予防、ボディラインの引き締め、骨盤調整、ストレス軽減など、さまざまな目的に効果的です。また、運動不足解消やリハビリ目的で通う方にもおすすめです。ピラティスは全身をバランスよく鍛えるので、体全体の調整をしたい方にも最適です。
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